Idées de lunch – Régime

Dans le cadre de mon régime, la préparation des lunchs doit être facile et rapide. Si ce n’est pas le cas, je sais que je vais cesser de m’en faire et me mettre à manger ce qu’on retrouve dans les restaurants au travail. Donc voici des idées de lunchs. Pour la majorité du temps ils sont: rapides à préparer, soutenant et sans trop de calories.

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Idées et recettes régime

Sac de crudités (carottes, céleri, fenouil, etc) Légumes Faible
Salade couscous fraîche Légumes 254 calories
Salade de couscous à la marocaine
Repas Lean Cuisine divers Divers Varie entre 200 et 350 cal. environ
Soupe et potage Légumes