Idées diverses – régime

Il y a quelques aliments gagnants que j’aime considérer dans le cadre de mon régime. Ce sont parfois des alternatives que j’aime beaucoup ou bien des produits à ce mettre dans la bouche sans trop de culpabilité.

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J’ai par contre également inclus des aliments dont je sais à coup sûr ne pas pouvoir me passer (ex: vin). Je veux avoir à l’oeil le nombre de calories qu’ils impliquent.

Idées et recettes régime

Smoothies
(fruits congelés au choix, yogourt au choix, jus au choix)
Fruits
Produits laitiers
Croustilles de riz
(ex: Quaker)
Approx. 90 calories
Verre de vin
4 onces
100 calories